投資信託初心者におすすめの積み立てNISAとは?

先日珍しく奥さんから質問がありました

 

奥さん:投資やりたいんだけど何がいいの?

 

わたし:え?そういうの全然興味ないと思ってた!無難なのは投資信託ですな。それを積み立てでやるのがいいよ。今なら積み立てNISAで税も優遇されるし

 

奥さん:聞いたことあるけど、よくわからない。iDeCoと何が違う?普通に株を買うのと何が違うの?どこで買うの?などなど

 

と会話が始まりました。ネタになりそうだったので、投資初心者の奥さんに説明したことを書きたいと思います

 

 

 

なぜ奥さんは投資が必要だと思ったのか

まず、双子がうまれたことが大きかったようです

 

子供の教育費はすべて公立でいっても一人あたり1000万円ほどかかるといわれます

 

うちは3人いるので最低3000万・・・ぜったいもっとかかるよね?

 

老後の2000万円問題なども考えると収入をあげねばと危機感を覚えたわけです

 

わたし自身も双子妊娠の時点でヤバイと思いました

 

また、日本はインフレを目指しています

 

インフレ政策が進むということはお金の価値が下がるということです

 

わかりやすい例として、いままで100円で買えたカップラーメンが、インフレが進んで150円になったとします

 

そうすると、50円分よけいにお金が必要になります

 

それはお金自体の価値が下がったことになるのです

 

お金の価値が下がっているから、より多くの金額を出さなければいけなくなるのです

 

これが「貯金でお金を寝かせておくのはもったいない」といわれる理由です

 

銀行の利率は低いので、インフレが進めば進むほどお金の価値がどんどん下がっていくのです

 

奥さんの場合は楽天のポイント率もあがるということで投資を始める決意をしました

 

なぜ投資で投資信託の積み立てをおすすめするのか

奥さん;なんでそんなに投資信託を押すの?

 

わたし:それはだね


・あまり知識がなくても大丈夫!
・安定して成果がでやすい(手堅い)
・ローリスクである
・ローリターンだが積み重ねることによって大きな成果になる
・分析などに時間がとられにくい

 

上記の理由で初心者がやりやすいからだ!

 

ちなみに毎月3.3万円を年利6%で30年間積み立て投資を行ったらいくらになると思いますか?

 

答えは約3300万円です(おおむねの内訳:元金1200万、収益2100万)

 

金額を見ると結構いい数字に見えますが、よく見ると長い時間をかけてコツコツ増えているのが感じられませんか?

 

すぐ結果が欲しい人には向きませんが、貯金の延長線のように地道に増やしたい人にはおすすめです

 

短期決戦一発勝負でなく、長い時間をかけるのがローリスクで堅実な結果につながります

 

投資信託とは

投資信託とは、投資家たちから集めた資金をひとつにまとめた上で、運用のプロが株や債券、不動産などに投資・運用してくれる金融商品です

 

奥さん:ふつうの株となにが違うの?

 

わたし:ふつうの株は一つの銘柄に投資します。お金をだすのも自分だけ

 

投資信託はみんなのお金を集めて、一人では買うことのできないような複数の株や債券を購入します

 

一人で単品を買うか、みんなで詰め合わせを買うかみたいなもんです

 

うっすら気づいたかもしれないけど、複数買うほうが、そのうちのどれかが失敗したとしても残りでカバーできるのでローリスクになるよ

 

奥さん:あー、なるほどね

 

わたし:自分も個別株はいくつか持ってるけど、いい会社と見抜くのは難しいと感じる

 

後は、買ったとき良くても業績が悪くなることもあるし、最近は有名会社でも安心できないしね

 

だから、複数の銘柄に投資するほうが安心だよ

 

投資信託の種類

奥さん:で、どういう種類があるの?

 

わたし:ざっくりと次のようなものがあるよ

 

株式投資信託:

国内、海外の株式に投資を行う投資信託で、国内だけじゃなく海外のも買える

 

値動きは相対的に大きくなりやすい

 

さらに、アクティブ型とインデックス型があるのがポイント


債券投資信託:

国内、海外の国や会社が発行するの債券に対して投資を行う投資信託ですな

 

株より値動きが少ないからリスクが少ないといわれている

 


不動産投資信託(REIT):

国内、海外の不動産に投資する投資信託だよ


商品(コモディティ) :

商品先物市場で取引されている原油等のエネルギーや、金等の貴金属、穀物といった「商品(コモディティ)」に投資する投資信託だよ

 

 

運用方法

インデックス型とアクティブ型があるけど、インデックスがおすすめだよ

 

インデックス型

インデックスの訳は指数や指標です

 

では、何の指数かというと市場を表す指数なのです

 

日本でいえば、日経平均株価やTOPIX(東証株価指数)が代表的なインデックスですね

 

アクティブ型

アクティブ型は、基本的には指数を上回る成果を目指す運用スタイルです

 

ただ、いくつか問題点があって

 

大半、というか9割ほどのアクティブ運用はインデクス運用に勝てない。なので、よいアクティブ運用の商品を見つけるのが難しい

 

あとは、完璧にファンドマネージャーの腕次第になります。その人が衰えたり、いなくなったりすると運用成績が変わってしまう

 

インデックス型と比べると手数料も割高です

 

分配金の取り扱い

 受け取り型と再投資型がありますが、おすすめは再投資型です

 

受け取り型では、複利効果が下がっています

 

複利効果とは、元本とその元本につく利息の両方に新たな利息がつくことです

 

投資信託の手数料について

 おおまかなのは3つで

 

•購入時手数料:

買うときの手数料です。最近はノーロード(手数料無料)の投資信託も多いです


•運用管理費用(信託報酬):

投資信託を持っている間に発生する管理料です


•信託財産留保額:

 投資信託を売るときに発生する売却手数料です

 

当然ながら手数料は安ければ安いほどいいです

 

特に大事なのは運用管理費用(信託報酬)です。積み立て投資は長い間持ち続けることが前提なので、なるべく手数料が安いものにしましょう

 

iDeCoとNISAの違いは?

iDeCoは原則60歳まで解約できないが税の控除が大きいです

 

逆に、NISAはiDeCoほど税の控除はないが、いつでも取り崩すことができるのがメリットです

 

NISAと積み立てNISAの違いは?

もともとは、年間あたり120万円までの投資利益に対して、5年間非課税になるNISAという制度がありました

 

しかし、2018年から積み立てに特化したNISAができたのです

 

積み立てNISAは、年間の非課税枠は40万ですが20年間対象と長いのが特徴で、少額の長期投資と相性バツグンです

 

NISA口座の開設はどこがおすすめ?

奥さん:どこでやればいいの?

 

わたし:ネット証券がおすすめかな。PCやスマホで見たり購入できて楽だし

 

銀行でも売ってるけど、種類は少ないらしいよ

 

自分はSBI証券を使ってるな。IPOや個別株も手をだしてるから

 

奥さん:ポイントアップするから、楽天にする

 

わたし:いいんじゃない。ネット証券の基本サービスは大体同じだから、あとは自分がメリットを感じるところで選べばよいと思う

 

積み立てNISAにおすすめの投資信託の選び方とは

世界をまるごと買え!

奥さん:はぁ、もっとわかりやすく

 

わたし:世界経済を反映するものを買うのがよいのです

 

一応、世界の経済成長率は3%を超えているので、世界に投資しておけば最低3%はまちがいない

 

あとは、例えば日本の経済がいまいちだとしても世界という大きなレベルでは問題ない

 

どの国がよいとか悩む必要もない

 

奥さん:今コロナで世界がいまいちなのはどう思えばいいの?

 

わたし:正直、世界がだめなら、どこの国もだめだよ。逆にあきらめがつく

 

むしろ、世界がいまいちというのは絶好の買い時だよ

 

低いときに買うのは難しいんだよ。下がり調子でどんどんマイナス報道もでるから

 

ただ、世界に関しては経済はいずれもとにもどると思うよ。リーマンショックの時もそうだったでしょ

 

結局のところ、人は一度あげた生活レベルをなかなか落とせないし、より快適な生活をしたいのですよ

 

今から、電気のない生活をしろと言われても厳しいでしょ。より快適なPCあったらそっち使うでしょ

 

だから、世界は今後も成長していくと考えています

 

米国を買え!

全世界式の投資信託は安定していてよいのですが、世界の中でも経済のよい国とわるい国がありますよね?

 

米国は世界のなかでも経済力があります

 

GDPという言葉があります。これは、国内総生産:Gross Domestic Productの略で国内で生み出された付加価値総額を表しています

 

なんと世界のGDPの25%は米国なのです(もちろん他国と比べてもダントツ1位です)

 

ですので、米国を買うといことは世界のなかで1番の国を買うのと同じようなことです

 

おすすめのインデックス投資の銘柄

わたしが今持っていておすすめの銘柄を紹介します

 

以前アクティブ投資も行っていたのですが、成績がいまいちだったので今はすべてインデックス投資です

 

三菱UFJ国際-eMAXIS Slim米国株式(S&P500)

このS&P500というのは、投資の神様と呼ばれるウォーレン・バフェットが、自分が亡くなったら投資しろと妻に言った銘柄で有名です

 

事実、200年の間ほぼ右肩上がりで、利回りは6%を超えています。年によっては10%を超えていたこともあります

 

米国の代表的な企業500社の株価をもとに算出されている指数です

 

楽天-楽天・全米株式インデックス・ファンド

先のS&P500と似たような投資信託です

 

違いは、より米国全体に投資する構成で、その分微妙に手数料が高いです

 

S&P500とよく比較されますが、好みでどちらかでもいいし、両方買ってもいいと思います

 

三菱UFJ国際-eMAXIS Slim 先進国株式インデックス

日本を除く22ヶ国の先進国の株式に投資する投資信託です

 

構成は米国が7割で2割が欧州なのでかなり運用成績はよいです 

 

三菱UFJ国際-eMAXIS Slim 全世界株式(除く日本)

日本を除く先進国および新興国の株式市場の値動きに連動する投資信託です

 

先進国の割合が約85%なので成績は悪くないです

 

ただ、上記のものに比べると少し成績がおちる印象です

 

 初心者が失敗しやすいポイント(注意点)

 手堅いといわれる積み立て投資信託が失敗する原因として、値下がりで心配になり売ってしまうというのがあります

 

積み立て投資信託は少額を長い時間をかけて結果をだすものなので、一時的な値下がりで手放すのはいけません

 

むしろ、値下がりのときは安く買えてラッキーくらいの気持ちを持てるようにするとよいです

 

わたしもコロナで投資信託が3割くらいマイナスになりましたが、5か月ほどたった今は元にもどりましたね

 

 株は年に一度は暴落して、10年に一度は大暴落するものと思っているとよいです

 

結局、奥さんは楽天証券で三菱UFJ国際-eMAXIS Slim米国株式(S&P500)一本でいきました。投資は自己責任でね

まとめ

・投資信託は初心者でもやりやすい

・少額で長い期間をかける積み立てがよい

・積み立てNISAを使えば節税になります

・インデックス型がおすすめです

・迷ったら世界をまるごと買え

でした!

 

 

双子育児を迎えるパパへ

双子育児は本当に大変です!

 

1人でも大変なのに2人です

 

えぇ、可愛さうれしさは2倍ですが、苦労は2乗です

 

なんたって、24時間365日対応です

 

ずっと泣き声が止まりません

 

最近は上の子が4歳双子が2歳になり、落ち着いてきたけど去年くらいまでは本当に大変でした

 

もっと事前に知ってればな〜とか、あってよかったな!というものも色々あったので伝えていきたいと思います

 

 

 

まず心構え

まず何より伝えておきたいのは、心構えです

 

完璧を求めない!!こころに余裕を持つ!!です

 

結構、むずかしいです

 

正直、最低限のことをやるだけでも大変なのです

 

育児書をやらガイドラインやらを見ると様々な基準や細かいやり方などがでてきます

 

検診などを行うたび、理想的な育児の目安をご丁寧に説明されます

 

しかし、育児なんてそんな理想通りにいかないのです

 

そんな想定とおりにいくなら、皆さん育児大変なんて言わないです

 

赤ちゃんはコントロール不能なので大変なのです

 

作業量もキャパ越えです。新人がいきなりベテランの仕事やれと言われているようなものです。しかもマルチタスクで

 

もちろん、やらなくていいというのではありません。細かいところまでキッチリやれるにこしたことはありません

 

ただ、作業量が多すぎるので、こだわりすぎると心に余裕がなくなります

 

完璧も度を超すと自分を追い詰めてしまいます

 

体力的にもきつい、心も余裕がない、そうなると人間ギスギスしてきます

 

いらないケンカも増えたりして余計につかれます(そういえば、奥さんへのケアは育児と同じくらい大切です)

 

育児の基準も年々変わっています、その時ベストと思われていたことが、数年後やっぱりちがったということもあります

 

その時々でベストは尽くすけど、気持ちに余裕をもてるようにするのがよいと思います

 

何故大変か?

基本的に赤ちゃんは3時間くらいの間隔でミルクを飲みます

 

母乳やミルクと母乳の混合だともう少し間隔が短くなります

 

まず、ミルク作りに10分、飲ませるのに20分くらい、ゲップに5~10分、寝かしつけやあやすのに30分から1時間(もっとかかることも)、おむつも汚れたら取り替えます、洗い物します、殺菌の液につけます、(個人差はあります)

 

お察しの通り、ずっと面倒みなければいけません

 

そして何が1番しんどいか?

 

眠いのに、寝かして貰えない!!

 

恐ろしいことに、彼らのサイクルは日中も夜間もさして区別がないのです

 

そして、双子です

 

ミルクが二人とも同じタイミングできても、違うタイミングできてもしんどいです

 

あってよかった物

前置き

育児の大変なところはセットで家事もついてくるところです
 
育児でけずれるところは少ないので、家事でいかに負担を減らせるかは大事なポイントだと思います
 
先ほども書いたように、心に余裕をもてるようにしたほうがよいです
 
そのためには、家電などでできることは家電にまかせて、余計な時間はけずる必要があります
 
人は人でなければできないところに集中するのです
 
また、休む時間を確保するにも役立ちます
 
仕事に休み時間はあっても育児に休み時間などはありません
 
自分で時間を作っていくしかありません
 
それができないと疲弊します。世の中で育児ノイローゼや凄惨な事件がおこるのも理解できます
 
家事・育児もうまく効率化しましょう

食洗器

 これに関しては事前に買っておいて本当によかったと思います

 

はっきり言って、双子育児中は5分でも10分でも貴重な時間なんです

 

それなのに、洗い物は普段の食器にくわえて哺乳瓶などが約3時間スパンで追加されます

 

洗い物の容量だけでなく、回数が増える!!というのがポイントです

 

かんべんしてくれとなります

 

しかし、食洗器があれば入れてボタンを押すだけだ!!これは非常にありがたいです

 

しかも、高温でばっちり洗ってくれるので非常に衛生的です

 

わたしは洗い物が苦手なので本当に頼もしい相棒でした

 

子供が大きくなってくると食器もさらに増えるのでほんとに大活躍です

 

特に、鍋やフライパンが入る大容量のタイプは最高です

 

乾燥機付き洗濯機

 乾燥機つきの洗濯機も必須でしょう

 

汗やよだれやうんちが漏れたりなどで、服やシーツなどの洗い物が増えます

 

いちいち干して乾かしてたたんでなどやっている時間と気力はないです!!

 

干すと乾かす時間がなくなるのはかなり大きいです

 

生乾きの嫌なニオイ問題なども解決するので衛生的です

 

 

ネムリラ

 これは自動でゆらゆらして赤子を眠りに誘ってくれるありがたいアイテムです

 

親の片方がいなかったり力尽きているときに役立ちます

 

他人のレビューを見ると効かない子もいるので購入は悩みました(ちょっと高かったし)

 

どうせ使うのは小さい頃だけだし、効かなかったら損だしということで奥さんがレンタルしました

 

 そう、レンタルなんてものがあったんです。最初は、ネムリラが効いたり効かなかったりしてましたが、3か月目くらいになったら安定して寝るようになり、結局1年レンタルしました

 

揺らすのと同時に音楽も流せるので、それもよかったです

 

赤ちゃんはちょっとした物音で起きることが多いです

 

床のミシッて音で起きた時の絶望感ははかりしれないです

 

そして片方が起きると連鎖的にもう片方が起きることもあります

 

永遠にあやすことになるのです

 その他

あってよかった物は子供が大きくなるにつれて少し変わっていきます

 

今回は育児初期に役立ったものを書きました

 

もう少し大きくなって離乳食が始まるころによかったものも少し書きます

 

いつかレビューも書こうかと思います

 

番外アイテム:ブレンダー(奥さん談)、圧力鍋、電動鼻吸い機、固定できるイス

 

 まとめ

大変だからこそ心に余裕をもてるようにしよう

かならずしも完璧をめざさない

5分10分でも大事なくらい大変です

機械で楽できるところはまかせたほうがよい

でした!

 

ディズニー英語システムは失敗しやすい?

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子供に英語学習をさせたくてディズニー英語システムを考えている親は多いと思います

 

ただ、値段も高いし、ほんとうに効果があるの?勧誘もしつこいという話しもあるし・・・などと考えていませんか?

 

わたしも同じような事を思っていましたが、結局やってみないとわからないよね!と思い購入してみました

 

そして、3年ほど経ったのかな?今は、押し入れで眠っています

 

えぇ、全然使っていないし、もちろん子供は英語ペラペラになっていません

 

ただ、たんにディズニー英語システムがよくないというのではありません

 

子供が生まれてからのライフステージはドンドン進んでいくので、その変化に組み入れるには難しいのかなと思いました

 

ここからは、購入の流れや、買ってから気付いた事、よかった事や使わなくなった理由などを書いていきます

 

 

 

購入のきっかけ

わたしはディズニーが大好きだし、子供にも英語は早いうちにふれさせたほうがよいと思っていたので、もともと購入したいな~という気持ちがありました

 

そして、たまたまイオンで無料サンプル品(DVD)をもらって、見たらよさそうだったので買うことを決意しました

 

 

サンプル品の注意点

サンプル品を見て買おうと思う人は多いと思います

 

ディズニーのキャラがキャッキャ動いて、楽しく歌ってわかりやすい英語が入ってきます

 

外国の親子が楽しそうに遊んだり踊ったりと、とてもクオリティが高いのです

 

販売しているものにも同じ内容が入っているといいます

 

しかし、ここでご注意が!!たしかに購入したものに同じ内容のものは入っていた

 

だが、購入したものがサンプル品と同じくらいのクオリティではありません

 

サンプル品はいろいろなシリーズから一番いいところを抜き取っていたのです

 

まぁ、商売といえば商売なのでそりゃそうかという感じですが、正直ちょっと微妙な気持ちになりました

 

販売員さんとのやりとり

ディズニー英語システムは必ず販売員がきて説明をおこない、直接購入することになっています

 

一通りシステムやサポート、規約、お値段などのお話を聞きます

 

わたしは、最初プレイアロングを購入しようとおもっていました。気が向いたらシングアロングも買おうかな?みたいな感じでした

 

ちなみに

プレイアロングは導入用で、ディズニーキャラはでないが外国人の子供や親子が歌って、踊って、おもちゃで遊びます。

シングアロングはディズニーキャラがでてきて、歌うのがメインです

 

そして実際購入するときになって販売員さんから驚愕の提案が!!

 

販売員:シングアロングを購入すればプレイアロングはタダになります

 

わたしの心の中:エグイ、エグイよディズニー

 

プレイアロングは当時たしか単品で5万弱ほどでした。

 

シングアロングは15万ほどでしたかな?

 

まぁ、いろいろ思うわけですよ。セットだからって5万くらいのものがタダ?もとの価値っていかほどなの?

 

微妙に押しはありましたが、しつこいという程ではありませんでした

 

購入したもの

結局プレイアロング、シングアロング両方とも購入しました

 

もともと買う気でしたし、英語教室などに通わせるなら同じくらいかかるかなと思ったからです

 

実際に使って

プレイアロングは、見ながら一緒に遊ぶおもちゃもついてくるのでそこそこ子供(当時1歳ちょい)も楽しんでいました

 

しばらく流していたら、片言ですが英語のフレーズも話していました

 

毎日ながしていれば多少は英語もできるようになる可能性を感じました

 

シングアロングは、ディズニーキャラは出てくるのですが、動きのない単調な画面に歌があるだけのものが多く、あまりヒットしませんでした。全然つかいませんでした

 

使わなくなった理由

自我の芽生

そうです。子供の自我の芽生えです。

 

小さい子であれば親が与えたものを受け入れるだけですが、大きくなればいろいろなものに興味がでてきます

 

子供自身でやりたいことも増えてきます

 

子供のやりたいことをおさえて、親がよいと思うものだけを与えるのも違うかなーと思い、自然とディズニーの英語システムは使わなくなりました

 

他に知育玩具や遊び

子供がおおきくなると今まで出来なかった遊びもできてきます

 

積み木やブロック、レールを作って汽車で遊んだり

 

公園で体をいっぱい動かしたり、子供用のテーマパークに遊びにいったり

 

子供の教育によいものや遊びは年齢があがるとどんどん増えていくものなのです

 

ライフステージの変化

子供が小さいころは、家にいる時間のほうが長いと思います

 

しかし、子供がおおきくなれば保育園にいったり、親も仕事に行き、親子の時間が少し減ってきます

 

そうすると限られた時間のなかでDVDを見せるよりは、おしゃべりしたり、一緒に遊んだり、子供がやりたいことを優先させたくなりました

 

うまくいくと思われる家庭

わたしは様々な理由があり、ディズニー英語システムは使わなくなりましたが、使っているときは効果を感じたので、実際に使ってうまくいく家庭はあると思います

 

ポイントはきちんと継続してDVDを流し続ける!だと思います

 

子供が好きで見る、親が時間を決めて流す

 

なんでもよいので、継続できればよいと思いました

 

まとめ

・サンプル品は一番よいところがまとまっているので、実際の購入品に同じクオリティを求めると少し見劣りする

 

・セット買いは安くなる(ただ元々高い)

 

・子供がおおきくなると、他にやりたいことや楽しいものが出てきて継続がむずかしくなる

 

でした!

 

モットンのレビュー

私は、腰痛持ちだったのですが、モットンのマットレスを使ってから寝起きの腰痛がなくなりました

非常におすすめだと思っているのでレビューを書いていきます

 

 

 

買った理由

実は、はじめにモットンのマットレスを買ったのは奥さんでした

 

届いたものを見たときには、ネットでしか買えないしうさんくさいなぁと思っていました、すみません

 

ですが、奥さんが実家に帰ったときに勝手に使ってみたら結構寝心地がよく、つい購入に踏み切ってしまいました

 

勝手に使った最初の4,5日は微妙に違和感を感じてしっくりこない印象でした

 

しかし、10日ほどたって奥さんが帰ってくるとなったときには、えっ?もうこのマットレスがいいんですけど、と手放せないようになってました

 

モットンを使う前の状態

私はヘルニア持ちで、1~2か月に1回くらい寝起きに腰が痛くなるような状態でした

 

それはもう、寝返りうつのも痛い、起きるのもおっくうで本当にシンドかったです

 

立ち上がるときにも、壁に手をあてて腰を守らないといけないときがあります

 

特に、冬には寒くて体が硬くなるのか、腰痛に悩まされていました

 

 

モットンを使ってから

モットンのマットレスを使ってからは寝起きの腰痛は全然なくなりました

 

今までは、柔らかい布団を使ってたのがいけなかったのか、高反発のマットレスは腰をしっかり支えてくれる感じがします

 

マットレスの固さは何種類かあるのですが、私は固めが好きなので今は170ニュートンのものを使っています

 

うれしい誤算としては、肩こりもなくなりました

 

 

寝心地

マットレスは固いですが体を押し返すような感じではありません

 

体全体を支えてくれるような感覚です

 

仰向けでもよいし、横向き寝でも問題ないです

 

若干、不満な点があるとすれば、熱がこもるというか、マットレスが暖かくなりやすいことですかね

 

冬場はいいですが、夏は少し気になるかもしれません

 

ただ、涼しい敷パッドなどでも調整できるので、よしとしています

 

 

まとめ

モットンもマットレスに変えて、腰痛がなくなった

最初は寝心地に違和感を感じるかもしれない

肩こりもなくなった

仰向け寝でも横向き寝でも大丈夫

ちょっと熱がこもりやすい

 

でした!

 

 

 

ピローグランデのレビュー

2個目のピローグランデを購入したので、感想を書いてみました

 

寝つきが悪い、枕がしっくりこないと悩んでいませんか?

 

私は寝つきが悪く、寝起きに肩がこることも多く、いろいろな枕を探した結果マニフレックスのピローグランデに行きつきました

 

 

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マニフレックス ピローグランデ 袋付き

 

 

 

使ってどうなった?

寝つきがよくなった

 

寝るときに枕のフィット感がわるく、横向きにしたり、あおむけになったりずっと違和感を感じていたのが少なくなりました

 

日によっては、すぐに枕がしっくりきて、いつのまにか寝ています

 

今では、なぜもっと早く買わなかったのか後悔しています

 

 

寝起きの肩こりがなくなった

 

定期的に、肩や首が痛くなってたのがなくなりました

 

それまでは、朝起きると肩・首がガチガチで石かと思うくらいでした

 

2~3日痛みやコリが続くこともあり、本当にイヤな気分になりました

 

 

使用感

 

ピローグランデは高反発なので弾力があります

 

しかし、むやみに押し返されるという感じはありません

 

のせた頭は沈み込んでいき、自然な感じで支えてくれます

 

高さがある割には、仰向け寝でも横向き寝でもだいじょうぶです

 

その他の要素

 

私は肩こりに悩んでて、枕を何個もためしました

 

テンピュールやオーダーメイドもいろいろ試しましたが全然ダメでした

 

実は、ピローグランデも最初はしっくりこなかったのです

 

そこで視点を変えてマットレスを高反発のものに変えてみたら、劇的に睡眠の質があがりました

 

腰痛もなくなりました

 

寝つきや肩こりで悩んでいる人は、枕だけでなくマットレスも見直すと良いかもしれません

 

 

www.souakiyuu.com

 

まとめ

・フィット感がよいので寝つきがよくなる

 

・肩こりがなくなる

 

・枕があわない場合は、マットレスなど他の原因があるかもしれない

 

 

枕の使用感は個人差があるかもしれませんが、おすすめですよ

 

 

2歳児のひどい便秘が治った

子供の便秘がひどく、週に一度しか出ない、おなかが痛くて泣きながらハイハイしている。そんなことは、ありませんか?

 

うちの子がまさにそうでした

 

はじめは、最近うんちでないな~、まぁいつか出るでしょと楽観的でした

 

しかし、日が経つにつれ、子供の機嫌が悪くなるし、ごはんも食べる量が減ったりといいことがありません

 

一週間ごとに苦しみながら巨大なうんちを出しているような状態でした

 

 

症状

うんちが1週間くらいでない

お腹が痛くて泣く

苦しくてハイハイする

うんちがすごく固い

綿棒浣腸でも出にくい

自力でうんち出来ない

 

 

 

実際行った方法

子供用のいちじく浣腸をお腹が痛くなった時点で使う

 

大体週に1回ほど使いました

 

そして、3回ほど使ったときに大量に固いうんちが出きりました

 

 その後は、やわらかいうんちがドバっと出てきました

 

医師の見解

予防接種に行ったときに、先生に便秘ことを聞いてみました

 

すると、子供の便秘は一気に固いのを全部ださないとダメと言いました!

 

固いうんちが腸を広げ、お腹の動きが悪くなり、便秘がさらに悪くなるの負の連鎖におちいるのです

 

また、固いうんちが出るまでは、ふつうの下剤やファイバーなどは効きにくいそうです。

 

浣腸はクセになるというフレーズも聞いたことはあると思いますが、ひどい便秘は固まりを出すほうが先だそうです

 

その後

固いうんちを出し切った後は、2~3日に1回は自分でうんちできるようになりました。

 

たまに一週間くらいでないこともありますが、お腹がいたくて泣くようなことはなくなりました。

 

 

子供の便秘は1度なってしまうと大変なので、予防が大切なのだな~と思いました!

 

 予防策

便秘には食物繊維が大切ということでファイバーという健康補助食品も飲ませています

 

食物繊維のほかに乳酸菌やオリゴ糖も入っていてお腹によいようです

 

便秘にはお腹をひねるような体操がよいとのことで実践しています

 

まとめ

・まずは大量にたまった固いうんちを全部だすのが大事!

・固いうんちが全部でるまでは、下剤は効きにくい

・便秘とあなどらず、必要なら先生にも診てもらう

・便秘は予防が大事

でした!

 

 

ブログ運営

ブログの運営記録をつけています

 

 

 

ブログ開始

6/22思い立ってブログを開始!!

 

プロフも全然できてないけど、最初の記事を書いてみる!

 

レイアウト調整などはわからないけど、こんなにすぐ書けるんだなと驚きです

 

 

 

1ヶ月目

更新記事 2個

PV数0

 

まだ、誰ひとりとして訪れていません

 

なかなか難しいものですな

 

そろそろ、プロフを充実させないとなぁと思います

 

1ヶ月~2ヶ月目

更新記事 4個

PV数5

 

やっと人が訪れました。なかなかうれしいものです

 

はてなブログproに移行しました

 

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